Kom je energie en vitaliteit tekort? Ben je het jojo-effect zat? Kom je energie en vitaliteit tekort? Stap voor stap je doel bereiken! Bewust leven, echt eten en genieten! Een nieuw begin van een vitale levensstijl! Intensieve persoonlijke begeleiding! Je leven weer in balans! Terug naar puur gezond eten! Kom je energie en vitaliteit tekort?

Bootcamp

Workshops

VitaMens heeft op maandagavond en woensdagochtend een gezellige bootcampgroep “light” voor iedereen die op een gezonde manier wil afvallen, meer energie wil hebben of gewoon een stapje hoger op de gezondheidsladder wil komen. Deze groep is speciaal opgezet voor mensen die op een leuke en eenvoudige manier met beweging en (low) bootcamp willen kennismaken. Ook niet cliënten van VitaMens zijn van harte welkom.

Bij bootcamp sport je lekker buiten in het Lingebos of Buiten de Waterpoort in een leuke groep onder deskundige begeleiding. Doordat we werken met intervaltraining (1 minuut actief, 1 minuut rust) krijgt je metabolisme een enorme boost!

Een optie is om naast de bootcamp een coachingstraject aan te gaan bij Vitaliteitscoach Marielle om naast beweging ook aan je voeding, persoonlijke ontwikkeling, stressreductie en mentale kracht te werken.

Naast dat het heerlijk is om buiten te sporten heeft bootcamp een aantal bewezen voordelen voor je lijf en je gezondheid:

– een verhoogde stofwisseling, waardoor de vetverbranding veel sneller gaat en je dus afvalt.

– toename van je spiermassa en de aanmaak van testosteron en het groeihormoon MHG, waardoor je spiermassa groeit, je uithoudingsvermogen  toeneemt en je vetmassa daalt.

– aanmaak van vitamine D, omdat je in de buitenlucht sport. Deze vitamine verhoogt je weerstand en gaat botontkalking tegen.

– aanzienlijke verlaging van het risico op chronische ziekten, denk aan de kans op hart- en vaatziekten door onder andere de verlaging van het cholesterolgehalte en de bloeddruk.

Kosten: Euro 75 voor 10 bootcamplessen

Wil je naast de bootcamp ook een coachingstraject volgen, neem dan contact op met Marielle voor meer informatie over de “Spring Fit” challenge.

Nieuwsgierig? Kom een keer meedoen op woensdagochtend om 9.00 uur meedoen. De eerste les is gratis. Aanmelden: info@vitamens.nl of 06-50852581

.