Kom je energie en vitaliteit tekort? Ben je het jojo-effect zat? Kom je energie en vitaliteit tekort? Stap voor stap je doel bereiken! Bewust leven, echt eten en genieten! Een nieuw begin van een vitale levensstijl! Intensieve persoonlijke begeleiding! Je leven weer in balans! Terug naar puur gezond eten! Kom je energie en vitaliteit tekort?

Puur Gezond

Bewust leven, écht eten en gezond genieten

Dit is in één zin de visie achter Puur Gezond, het netwerk van diëtisten en gewichtsconsulenten waar Vitamens onderdeel van uitmaakt.

Als je rondkijkt in de supermarkt, zou je bijna geloven dat gezond eten behoorlijk ingewikkeld is. Er is een enorme keuze aan voorverpakte producten, waarbij sommige getooid zijn met een ‘gezond’ logo, zoals Het Vinkje. Er zijn ook producten verrijkt met bijvoorbeeld antioxidanten, omega 3 vetzuren, vitamines of vezels. Als consument krijg je al snel de indruk dat je al die verrijkingen extra’s nodig hebt en dat je het beste producten met logo’s kunt eten. Het tegendeel is waar.
Gezond eten is vooral puur eten. Kies bij elke maaltijd voor een basis van onbewerkte producten en je zit goed.

Pure producten zijn bijvoorbeeld groenten, fruit, peulvruchten, volkoren producten, zuivel, noten, ei, vlees en vette vis. Geen pakjes, zakjes, shakes en light producten. Maar écht eten, dat lekker en gezond voor je is. Pure, onbewerkte producten leveren meestal meer vitamines, mineralen, vezels en andere voedingsstoffen dan bewerkte en geraffineerde producten. Bovendien is een Puur Gezonde voeding niet alleen smakelijk maar ook volwaardig.

Puur Gezond is geen dieet. Het is een manier van eten die bijdraagt aan een goede gezondheid. Het is beslist niet streng of vol met regels. Ga er vooral relaxed mee om, zodat het geen ‘moeten’ wordt. In de richtlijnen van Puur Gezond eten is rekening gehouden met lekkere tussendoortjes en extraatjes.

De Puur Gezond aanpak is in de begeleiding van Vitamens geïntegreerd met een duidelijk stappenplan, goede tips en veel recepten die geschikt zijn voor het hele gezin.