Kom je energie en vitaliteit tekort? Ben je het jojo-effect zat? Kom je energie en vitaliteit tekort? Stap voor stap je doel bereiken! Bewust leven, echt eten en genieten! Een nieuw begin van een vitale levensstijl! Intensieve persoonlijke begeleiding! Je leven weer in balans! Terug naar puur gezond eten! Kom je energie en vitaliteit tekort?

Gezond gewicht

BMI-calculator

Overgewicht, ondergewicht of een gezond gewicht? Dat bereken je met de BMI calculator. BMI staat voor Body Mass Index en is een index voor het gewicht in verhouding met de lichaamslengte. Let op: de BMI is een indicatie. Er spelen nog meer factoren mee. Zo is het belangrijk om ook het lichaamsvetpercentage, het viscerale vet en de middelomtrek te meten. Hiervoor kun je terecht in mijn praktijk. Neem contact op voor een afspraak.

BMI berekenen

De BMI bereken je door je gewicht te delen door je lichaamslengte in het kwadraat. De indeling van de BMI bij volwassenen is als volgt:

Bereken je BMI zelf met onderstaande BMI-calculator


BMI-calculator

kg
cm
BMI-indeling volwassenen
< 18,5Ondergewicht
18,5-25Gezond of normaal gewicht
25,0-30Overgewicht
30,0-40Obesitas
> 40Morbide obesitas