Kom je energie en vitaliteit tekort? Ben je het jojo-effect zat? Kom je energie en vitaliteit tekort? Stap voor stap je doel bereiken! Bewust leven, echt eten en genieten! Een nieuw begin van een vitale levensstijl! Intensieve persoonlijke begeleiding! Je leven weer in balans! Terug naar puur gezond eten! Kom je energie en vitaliteit tekort?

Burnout herstelprogramma

Herstel van burn-out is meer dan uitrusten en opnieuw beginnen. Het risico op een volgende burn-out is dan heel erg groot. Ik werk met een acht-stappenplan dat wetenschappelijk onderbouwd en in de praktijk succesvol is:

  1. intake, testen en, waar nodig, afspraken met jouw werkgever
  2. analyse van jouw stressklachten en stressbronnen
  3. herstellen van jouw energie en fysieke conditie
  4. beter leren omgaan met stress en emoties
  5. versterken van jouw competenties
  6. inzicht in wie jij bent en wat jij kunt
  7. matcht jouw omgeving en werk (nog) met wie jij bent en wat jij nodig hebt
  8. werkhervatting en terugvalpreventie