Kom je energie en vitaliteit tekort? Ben je het jojo-effect zat? Kom je energie en vitaliteit tekort? Stap voor stap je doel bereiken! Bewust leven, echt eten en genieten! Een nieuw begin van een vitale levensstijl! Intensieve persoonlijke begeleiding! Je leven weer in balans! Terug naar puur gezond eten! Kom je energie en vitaliteit tekort?

Vitaliteit

Vitaliteit is meer dan alleen fysiek fit zijn, het gaat om lichaam en geest. Je lekker voelen in je eigen lijf, je krachtig voelen en energiek zijn.

Als vitaliteitscoach help ik je mentaal en fysiek in beweging te brengen. Ik leer je een minder gezonde leefstijl en patronen bij jezelf te herkennen en om te buigen naar gezond en effectief gedrag. Ik richt me in mijn coaching op stressreductie, voeding, (outdoor)beweging, mentale kracht, persoonlijke ontwikkeling en ontspanning. In mijn aanpak staat bewustwording centraal en de beste manier om je bewustwording te ontwikkelen is om je te laten ervaren hoe je vitaliteit is en kan worden.

Je kunt voor een los consult komen met het onderwerp waar jij behoefte aan hebt. We kunnen samen kijken welke ingang prioriteit heeft, maar je kunt ook kiezen voor het pakket ‘Vitaal en Fit’ of  “Stress en Ontspanning”. Dit is een combinatie van al hetgeen ik als diensten aanbied. Denkend aan een combinatie van voedingsadvies, mental coaching, stresscounseling, outdoor beweging en integrale massage.