Kom je energie en vitaliteit tekort? Ben je het jojo-effect zat? Kom je energie en vitaliteit tekort? Stap voor stap je doel bereiken! Bewust leven, echt eten en genieten! Een nieuw begin van een vitale levensstijl! Intensieve persoonlijke begeleiding! Je leven weer in balans! Terug naar puur gezond eten! Kom je energie en vitaliteit tekort?

Ook zo moe van wat je wel en niet ”mag”?

De meesten van jullie weten dat ik naast Vitaliteitscoach ook gewichtsconsulent ben. Sinds 2015 begeleid ik ook vooral mensen die kampen met het onder controle krijgen van hun (emotie) eetgedrag. Ik heb afgelopen week weer een aantal nieuwe aanmeldingen gehad van cliënten in mijn praktijk die alle diëten al hebben geprobeerd, daar goed op afvielen, maar wanneer ze stopten alle verloren kilo’s met rente weer aankwamen. Herkenbaar? Natuurlijk zonde van alle inspanningen!

Uiteindelijk is het uitgangspunt van de meeste diëten hetzelfde, of het nu gaat om stoppen met suiker, vermijden van koolhydraten of juist minder vet of minder kcal. Het belooft je iets geweldig moois en vooral dat het iets tijdelijks is! “Verlies 10 kg in 3 maanden, slank in 8 weken” je kent het ongetwijfeld wel. Ons oerbrein is daar dol op, want die wil het liefst snel resultaat zien. Alleen helaas wat blijkt na een aantal maanden… tijdelijke oplossingen leiden tot tijdelijke resultaten.

Wil jij elke week een lijstje met wat je elke dag “mag” eten compleet met Sonja Bakker eierkoek of ontbijt(suiker)koek?. Dan zit je bij mij niet aan het goede adres. Je weet namelijk al precies wat goed voor je is en toch lukt het niet.  Liever besteed ik aandacht aan bewustwording, jouw patronen, je behoeften en overtuigingen die je gedurende je leven hebt gevormd en zelfwaardering. Je zelfbeeld is medebepalend voor het wel of niet bereiken van je doelen in je leven. Kun jij volmondig tegen jezelf zeggen: “Ik ben het waard om niet alleen goed voor mijn gezin te zorgen maar ook voor mijzelf”?

Stoppen met ongezond (emotie) eten, gewicht verliezen en ook meer energie krijgen. Dat kan allemaal en liefst met kleine stapjes vooruit. Wil jij het dit keer ook anders doen zonder dieet en onderzoeken waar jouw neiging tot (emotie) eten vandaan komt? Wil jij leren voelen dat je eigenlijk behoefte hebt aan wat anders en dat eten dit verlangen niet opvult? Ik ontmoet je graag in mijn praktijk in Gorinchem.

Er zijn een aantal verzekeraars die mijn begeleiding vergoeden vanuit de Aanvullende verzekering. Nu aan het eind van het jaar is het handig om te kijken of jij hier nog een potje voor hebt dit jaar, zodat je geheel of gedeeltelijk gratis kunt starten met mijn begeleiding.

Benieuwd wat de mogelijkheden zijn? Ik ontmoet je graag

Vitale groet,

Marielle Hoogenbosch

Vitaliteitscoach – gewichtsconsulent – stresscounselor – massagetherapeut


Emotie-eten voorgoed verleden tijd

Hoe zou het zijn als jij af zou kunnen vallen zonder streng dieet, verlost zou zijn van eetbuien of emotie-eten en niet meer de hele dag met eten bezig zou hoeven zijn? Klinkt goed toch!

Eet jij uit verveling, omdat je het hebt verdiend of moe bent? Heb jij overgewicht, maar ga jij het morgen écht anders doen…?
Als jij last hebt van eetbuien of emotie-eten is het niet makkelijk om je aan een dieet te houden. Een tijdje houd je het misschien wel vol, maar er komt een moment dat je toch weer voor de bijl gaat.

De meeste dieetmethodes houden geen rekening met jouw behoeften en gevoelens en wat dit voor effect heeft op jouw eetgedrag. VitaMens doet dat wel. Als gediplomeerd, BGN erkend gewichtsconsulent, Mental Coach, Stresscounselor en gecertificeerd coach emotie-eten, help ik jou om een voedingspatroon te ontwikkelen waar jij gelukkig van wordt! Door op zoek te gaan naar de werkelijke oorzaak van jouw eetgedrag leer jij hoe je blijvend gewicht verliest.

Met behulp van mindful eten en drinken help ik je weer onderscheid te voelen tussen maaghonger en andere soorten honger. Maar je hoofd speelt ook een rol: welke saboterende gedachten heb je, en hoe laat je die steeds opnieuw weer los. Met diverse oefeningen doorbreken we samen de cirkel van het emotie-eten.

In mijn programma “Emotie-eten voorgoed verleden tijd” ontdek je je persoonlijke valkuilen en leer je hoe je van binnenuit een evenwichtige relatie met eten kunt krijgen. Het programma bestaat uit 9 consulten van een uur en kan zowel in persoonlijk coachingstraject als (klein) groepsverband gevolgd worden.

Begin vandaag en gun jezelf voor de rest van je leven, een gezond en slank lichaam!

Voor meer informatie: Marielle Hoogenbosch, tel.: 06-50852581, info@vitamens.nl, Overwaard 15 te Gorinchem

In veel gevallen vergoedt de zorgverzekeraar mijn begeleiding vanuit de aanvullende verzekering, check je polis. 


WhatsApp Stuur een WhatsApp bericht