Kom je energie en vitaliteit tekort? Ben je het jojo-effect zat? Kom je energie en vitaliteit tekort? Stap voor stap je doel bereiken! Bewust leven, echt eten en genieten! Een nieuw begin van een vitale levensstijl! Intensieve persoonlijke begeleiding! Je leven weer in balans! Terug naar puur gezond eten! Kom je energie en vitaliteit tekort?

Afvallen met bootcamp

Wie heeft er in de lente nu geen zin om buiten te sporten?

VitaMens start vanaf woensdagochtend 22 maart a.s. met een bootcampgroep voor iedereen die op een gezonde manier wil afvallen, meer energie wil hebben of gewoon een stapje hoger op de gezondheidsladder wil komen. Deze groep wordt speciaal opgezet voor cliënten van VitaMens die op een leuke en eenvoudige manier met beweging en (low) bootcamp willen kennismaken. Ook niet cliënten van VitaMens zijn van harte welkom.

Bij bootcamp sport je lekker buiten in het Lingebos in een leuke groep onder deskundige begeleiding. Doordat we werken met intervaltraining (1 minuut actief, 1 minuut rust) krijgt je metabolisme een enorme boost!

Een optie is om naast de bootcamp een coachingstraject aan te gaan bij Vitaliteitscoach Marielle om naast beweging ook aan je voeding en mentale kracht te werken.

Naast dat het heerlijk is om buiten te sporten heeft bootcamp een aantal bewezen voordelen voor je lijf en je gezondheid:

– een verhoogde stofwisseling, waardoor de vetverbranding veel sneller gaat en je dus afvalt.

– toename van je spiermassa en de aanmaak van testosteron en het groeihormoon MHG, waardoor je spiermassa groeit, je uithoudingsvermogen  toeneemt en je vetmassa daalt.

– aanmaak van vitamine D, omdat je in de buitenlucht sport. Deze vitamine verhoogt je weerstand en gaat botontkalking tegen.

– aanzienlijke verlaging van het risico op chronische ziekten, denk aan de kans op hart- en vaatziekten door onder andere de verlaging van het cholesterolgehalte en de bloeddruk.

Kosten: Euro 7,50 per bootcamples

Wil je naast de bootcamp ook een coachingstraject volgen, neem dan contact op met Marielle voor meer informatie over de “Spring Fit” challenge.

Nieuwsgierig? Kom 22 maart om 9.00 uur meedoen. De eerste les is gratis. Aanmelden: info@vitamens.nl of 06-50852581

 


SPRING FIT DE LENTE IN!

Je wilt graag wat gewicht kwijt, lekkerder in je vel zitten en meer bewegen maar je vindt het moeilijk om de stap in je eentje te zetten? Dan is dit echt wat voor jou!

VitaMens start woensdag 22 maart a.s. met het nieuwe 90 dagen small-group programma “SPRING FIT”. Speciaal voor iedereen die deze lente wil starten met een gezonde manier van afvallen, sterker worden, meer energie, zelfverzekerder voelen, of gewoon een stapje hoger op de gezondheidsladder wil komen.

Het programma richt zich gedurende 3 maanden op de drie belangrijke pijlers: voeding, beweging en mentale kracht.
Wat houdt het in:
– Intensieve persoonlijke coaching door Vitaliteitscoach Marielle
– Elke woensdagochtend bootcamp in een small-group in het
Lingebos in Gorinchem
– Voedingsadvies op maat
– Recepten
– Weegmomenten

Geef je snel op, er zijn nog 8 plaatsen beschikbaar!

Datum: start 22 maart a.s. om 9.00 uur
Prijs: 130 Euro per maand

Diverse zorgverzekeraars vergoeden (deels) de kosten van de begeleiding van VitaMens. Dat betekent dat je in sommige gevallen zelfs gratis kunt deelnemen.

Voor meer informatie over het ‘SPRING FIT” programma: Marielle Hoogenbosch, 06-50852581 of info@vitamens.nl

sport and lifestyle concept – woman doing sports outdoors

WhatsApp Stuur een WhatsApp bericht