Afvallen doe je niet door te diëten. Maar door je relatie met eten te veranderen.
Ik Marielle Hoogenbosch en ik ben gespecialiseerd in afvallen d.m.v. bewust eten, bewust leven in combinatie met ACT (acceptance and commitment training) een nieuwe vorm van gedragstherapie.
Ik probeer vooral samen met jou te onderzoeken waarom de voorgenomen plannen om af te vallen meestal mislukken. Wat er nodig is om er wel mee aan de slag te gaan en gemotiveerd te blijven. Contact met je authentieke zelf, passie voor je plan en compassie voor jezelf! Vanuit mijn praktijk en vanuit wetenschappelijk onderzoek blijkt deze aanpak heel effectief bij afvallen te zijn.
Stap uit de vicieuze cirkel van dieten, dat lukt jou ook! Tientallen vrouwen en mannen in mijn praktijk is het al gelukt.
Vind je het lastig om dit alleen te doen en zoek je een stok achter de deur. Dan kan ik je vertellen dat ik dat niet zal zijn voor je. Ik help je wel zelf je eigen stok achter de deur te worden. En nee, je krijgt niet weer een boek die jou DE waarheid verteld over voeding.
Alles zit al in jou om te doen en te weten wat nodig is om te veranderen!
Coachingstraject: Mindful afvallen!
In de individuele gesprekken tijdens dit traject:
- Kun je jouw belemmerende gewoonten en gedachten onderzoeken en duurzaam aanpakken
- Krijg je persoonlijke begeleiding, helemaal op maat voor jou
- Ga je aan de slag met effectieve werkvormen
- Vind je een luisterend oor bij iemand met een groot hart
- Krijg je ook een gepersonaliseerde app met weekmenu’s op maat, jouw plan van aanpak!
- Ga je 3 maanden aan de slag met de krachtige combinatie van voeding – beweging – mindset en ontspanning
- Krijg je 4 Coachingsgesprekken van een uur en 4 van 30 minuten
- Kun je altijd tussendoor online vragen stellen aan jouw coach!
De eenmalige investering die je stopt in je zelf is 350 Euro! Het kan zijn dat je aanvullend verzekerd bent en je verzekeraar een vergoeding biedt. Ik kijk dat graag samen met jou even na.
Start met bewuste keuzes en liefde voor jezelf. Samen werken we in kleine stappen naar jouw gewenste resultaat.
Marielle
Vitaliteitscoach, Gewichtsconsulent & mindfulnesstrainer
