De kracht van aanraken

Aanraken en aangeraakt worden is een natuurlijke basisbehoefte, net zo belangrijk als voeding, veiligheid, kleding, onderdak, liefde en warmte.

Aanraking heeft direct invloed op hoe we ons voelen, emotioneel en mentaal. Massage is aanraken. De technieken, olie, aandacht en rust dragen bij aan je gevoel van welbehagen. Dat gevoel wordt geactiveerd door de aanmaak van ‘gelukshormonen’ (beginnend met oxytocine), in de chemie van je lichaam verandert dus iets waardoor je je aangenaam gaat voelen.

Holistische visie

Ik werk vanuit de holistische visie dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, invloed op elkaar uitoefenen en een geheel zijn. Holistisch is afgeleid van het Griekse woord “holos” wat “heel” betekent.

Je hebt niet alleen een lichaam maar je bestaat ook uit een emotioneel, mentaal, sociaal en spiritueel deel. Je denkt, je voelt, je vormt relaties met anderen, je verhoudt je op jouw manier met de wereld om je heen.  Al deze delen samen maken dat je bent wie je bent. Een uniek mens met behoeften en verlangens. Dit alles mag er zijn. Dit erkennen en accepteren vormt de kern van de holistische
massage. De Holistische massage is een volledige lichaamsmassage. De massage is niet alleen gericht op de ontspanning van spieren, maar ook op de geestelijke ontspanning.

Klachten geven inzicht in jezelf. Klachten zijn signalen die je lichaam uitzendt om iets onder de aandacht te brengen wat opgemerkt en gevoeld wil worden.

Ervaren, voelen en accepteren wat er is, kan je helpen om de balans in jezelf te herstellen, waardoor je weer in contact komt met je oorspronkelijke vitaliteit en levensvreugde.

Ik zie het lichaam als een klankbord dat uitdrukking geeft aan hoe je in het leven staat. Je levensverhaal heeft zich in je opgeslagen en erkenning daarvan is de sleutel tot vrij zijn.

Een steuntje voor je immuunsysteem

Massage geeft je lichaam daarnaast kans om van stress te herstellen. Het is een geweldige
remedie tegen een slecht humeur. Massage steunt het immuunsysteem en draagt bij aan pijnvermindering bij allerlei ongemakken. Door de ontspanning op fysiek en geestelijk vlak heeft massage een preventieve en helende werking. Het heeft een directe invloed op de huid, spieren, banden gewrichten en betrekt hierbij de inwendige organen en regelsystemen zoals bijv. de bloedsomloop, zenuwen, de hormoonhuishouding e.a. Door een betere doorbloeding worden afvalstoffen sneller afgevoerd en wordt de opname van voedingsstoffen bevordert.

Een opgeruimd gemoed en emotioneel weer in balans

Wanneer je het emotioneel zwaar hebt, is het een steuntje in de rug. Door direct contact met je lichaam ga je meteen beter voelen. Dit betekent ook dat de emoties die je soms weg stopt, naar boven kunnen komen. Maar een emotie die met volledige aandacht gevoeld en waargenomen wordt, verdwijnt na korte tijd. Je kunt dus de emotionele ballast die je met je mee hebt gesleept omdat je geen tijd, mogelijkheid of moed had om er iets mee te doen, loslaten.

Beter contact met jezelf

Massage brengt je (weer) in contact met je lichaam. Dit kan een bewustwordingsproces ondersteunen of initiëren. Daarnaast is het een moment van rust en aandacht voor jezelf, je maakt je even los van drukte en beslommeringen. Na een massage voelen de meeste mensen zich helemaal anders, er is meer ruimte om te voelen en te ervaren, met aandacht hier te zijn, zelfs het denken komt tot rust. De werking van een massage kan langdurig zijn en verrassend. Bijna iedereen ervaart een toename in het gevoel van welbevinden.

Lichaamsbewustzijn

Tenslotte versterkt massage je lichaamsbewustzijn, je bent beter in contact met jezelf, met je gevoel en je intuïtie. En doordat je beter in jezelf zit, reageer je ook harmonieuzer en vriendelijker op je omgeving. Dat is ook fijn voor de mensen om je heen.

Wil je ook ervaren wat een massage (en coaching) voor jou kan betekenen. Ik ontmoet je graag!

Vitale groet,

Marielle

 

Chat openen