Maand: oktober 2015

Te weinig slaap is een risicofactor voor overgewicht

Te weinig slaap is een risicofactor voor overgewicht

Wist je dat er een verband is tussen weinig slaap en overgewicht? Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat voldoende nachtrust essentieel.

Chili con carne

De lekkerste chili con carne maak je natuurlijk gewoon zelf zonder pakje of zakje. De combinatie van vezelrijke peulvruchten, mager.

Cursus: Puur Gezond en Slank in 8 stappen

Cursus: Puur Gezond en Slank in 8 stappen

Woensdag 18 november a.s. start Vitamens in samenwerking met Afslankpraktijk Vitaal met de groepscursus Puur Gezond en Slank in 8 stappen..

Pasta bolognese

Pasta bolognese

Dit Puur Gezonde recept is hier in huis altijd een succesnummer. Voor mij altijd heerlijk als ik de kinderen zo.

Groenten en fruit van de maand oktober

Groenten en fruit van de maand oktober

Aardbeien eet je in de zomer en boerenkool in de winter. Het scheelt een stuk als je de seizoenen zoveel.

Ben jij klaar voor verandering?

Ben jij klaar voor verandering?

Maandag begin ik echt met gezond eten en sporten! Beloofd! Klinkt dit je bekend in de oren, maar blijf je.

Courgettesoep

Courgettesoep

Als Puur Gezond gewichtsconsulent adviseer ik om 300-400 gram groenten per dag te eten. Een gemakkelijke manier om je dagelijkse.

Chat openen